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“任学海沉浮,让心灵呼吸”——最全菠菜网二级心理辅导站首期团体辅导
部门: 日期:2017-12-20 15:46:29 浏览量:

    12月15日18:30在2S135教室,最全菠菜网“心灵氧吧”二级心理辅导站主办了以“学海沉浮,心灵呼吸”为主题的首期心理健康团体辅导活动。本次活动主要面向学习信心不足或适应不良的17级新生,共计32名同学自愿报名参加。

本次团体辅导以一段发人深省的“醒来吧,沉睡的大学生”演讲视频开场。演讲者从当代大学生的角度出发,列举了日常学习和生活中常见的某些不良现象,并阐述了这些“小事”会对成长和发展产生的不良影响。视频中鲜明深刻的主题、慷慨激昂的情绪、以及激情洋溢的语言感染了在座的每一位同学,让大家纷纷开始对照和反思自己平时的言行举止。

观看视频之后,进入本次团辅的重点——“从心看自己”自画像环节。根据“焦虑和厌学是心理、生活状态不佳的外在体现”的理论基础,由二级站副站长潘云凤带领在座的各位一起用纸笔描绘了“最不能接纳的自己”,以及这些不良习惯是如何养成的,并和大家一起探讨了这些行为背后的心理因素。最后,二级站的干事们向大家介绍了正确看待厌学情绪的方法,并就缓解焦虑和提高自信的实操方法进行了初步的演示。如有需要的同学还可进学院微信公众平台“心灵氧吧”,进行一对一的心理咨询和辅导预约。

通过本次团体辅导活动,使得部分学习适应不良同学对目前自身的焦虑程度进行了初步的评估,正视了可能存在的厌学情绪,并从行为上做出相应的调整和改善。本次心理团辅活动也是学院本学期学风建设重点工程的重要保障。正值考研冲刺及期末考试临近,后期,最全菠菜网二级辅导站将根据学生的学业和心理需求制定不同主题和形式的团体辅导。

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